生抽是我們最常見的一種調(diào)味品，是醬油中的一個品種，以大豆、面粉為主要原料，人工接入種曲，經(jīng)天然露曬，發(fā)酵而成。孕婦們可是放心食用生抽，但是在平時的時候要注意合理飲食，因為生抽有咸味，而孕婦吃的太咸對胎兒不好。

生抽是很健康的一種調(diào)味用品，使我們的食物更加的有食欲。孕媽媽在懷孕期間對食物謹(jǐn)慎小心是很對的，如果有所疑問可以多問問醫(yī)生，這樣無論是對孕媽媽自己還是胎兒都有莫大好處。坐月子一般忌食熱性香料，像花椒八角等等。醬油、醋、鹽等調(diào)料是可以吃的，但是原則上也是少吃。產(chǎn)后飲食主要是禁食生冷的食物，多服用容易消化，營養(yǎng)豐富的食物。

孕期吃生抽對胎兒有影響嗎？
很多人覺得生抽有黑色素，多吃生抽就容易使皮膚變黑，或者加重口味，以后對味道淡的食物就會挑食。所以家里有孕婦的話，一般在做菜時都會盡量不放生抽，平時也不給生抽做醬料。

 

膚色不受飲食的影響，而是大多和遺傳因素有關(guān)系，兩個膚色都很黑的夫婦，也不能生出一個膚色白的孩子來呀。如果長期經(jīng)受陽光的照射，膚色也會黑一些。但其實，孕媽吃生抽會讓胎兒皮膚變黑是沒有科學(xué)依據(jù)的，胎兒的膚色是遺傳父母的，一開始就已經(jīng)注定的了，而且孕婦吃生抽對胎兒更是沒有影響的，反而還能增加食欲。 因此，生抽只是作為調(diào)味品而已，沒有那么大的影響力的，孕媽不用太苛刻要求自己，這樣很辛苦的。

按照中國膳食指南的指導(dǎo)，吃鹽量一天不能超過6g，每10ml醬油大約相當(dāng)于1.8g鹽，估計每次也就十幾二十毫升吧，不過量就沒事。

再說了，誰還能拿醬油當(dāng)水的喝，每次也就是炒菜的時候放10ml左右，點點這個味也就罷了，所以，根本不用擔(dān)心生抽會對自己有什么影響，也不用擔(dān)心對胎兒有什么影響，都好著呢！

準(zhǔn)媽媽們們可是放心食用生抽，但是在平時的時候要注意合理飲食，還要注意休息，不能進行劇烈運動，不可以長時間穿高跟鞋，尤其是在懷孕三個月之后，穿高跟鞋不小心崴腳的話就很有可能造成流產(chǎn)，為了寶寶的健康一定要牢記在心。

懷孕期間能吃生抽，對懷孕沒有影響，注意孕檢。

女性在懷孕之后都是希望自己的孩子能順利出生，孕期飲食也會做很大的調(diào)整，了解了生抽孕期能不能吃之后，希望女性能在孕期特別的注意。