在懷孕早期，由于妊娠反應，大部分孕婦食欲不佳，適當吃些辣椒，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時，孕婦可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。但是需要適度！

因為辣椒中含有麻痹神經的物質，會對寶寶的神經造成一定的影響。

所以準媽媽在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。

孕婦吃辣并非沒有益處，辣椒可以給準媽媽提供必須的營養：

1.每100g可食用柿子辣椒就可為準媽媽提供58mg的維生素C。

2.紅辣椒還有小辣椒中每100g可食用部分可提供115mg的維生素C。

3.辣椒中還含有豐富的維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦物質，可以很好的提高機體的免疫功能。

不僅如此大部分的準媽媽在懷孕初期都會受到早孕反應的影響，導致胃口下降、食欲不佳。

這個時候如果適量的吃一點辣椒也許就可以改善這種情況。

東莞飯堂蔬菜配送建議孕婦也要注意，辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕婦在吃辣椒時，一定要注意不可以吃辣椒吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。如果孕婦有大便干結、便秘等惱人的癥狀，最好少吃點辣椒。懷孕期間，最好合理安排飲食，保證身體健康，以免影響到胎兒發育。否吃辣要看個人平時的飲食習慣。

但是，準媽媽一定要控制好吃辣的量，如果準媽媽一次性吃太多辣椒會影響胎兒正在發育中的神經。

孕期的飲食是在正常的飲食上添加營養給予胎兒正常生長的營養需要。您平時愛吃辣椒，現在還是可以吃的。但孕產婦胃腸道比較敏感，容易便秘及腹瀉。建議您適量進食辣椒，不要給您的胃腸道太大的壓力比較好。懷孕吃辣椒，因為辛辣刺激性的食物有可能會引起便秘，上火。特別是懷孕早期，因為子宮增大壓迫直腸，而且因為孕激素上升，可能會引起體溫升高。這樣都有可能會引起便秘的。如果吃辣椒的話，有可能會加重癥狀的。另外懷孕晚期胎頭下降也有可能會引起便秘的。媽媽在吃辣椒的時候一定要注意不要貪多、貪爽，適量解解饞就可以了。